Sosyal medyada gezinirken karşınıza çıkan zayıflama reklamları ve 'detoks' içerikleri can sıkıcı olabilir. Özellikle TikTok'ta 'İlgilenmiyorum' butonuna basarak bu içeriklerden kurtulmaya çalışanlardansanız, yalnız değilsiniz. Ancak yaptığım araştırmalar gösteriyor ki bu buton sandığınız kadar etkili değil. Aslında, algoritmaya sadece o anki videoyu beğenmediğinizi söylüyor, genel olarak kilo verme içeriklerini istemediğinizi değil. Peki gerçek çözüm ne? İşte TikTok ve Instagram'da zayıflama içeriklerinden kurtulma rehberi.
TikTok'un 'İlgilenmiyorum' butonu, kullanıcıların içerik tercihlerini yönetmesi için sunulan bir araç olsa da, yapılan araştırmalar bu butonun sınırlı bir etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Northeastern Üniversitesi'nin yaptığı bir çalışmada, bot hesaplar kullanılarak test edilen butonun, kullanıcıların ilgilenmediğini belirttiği konuların birkaç dakika içinde yeniden görünebileceği tespit edilmiş. Ayrıca, kullanıcılar butonu kullanmayı bıraktığında, akışlarının yeniden bu tür içeriklerle dolduğu gözlemlenmiş. Yani buton, sanıldığı gibi kalıcı bir çözüm sunmuyor.
TikTok'un reklam politikaları, 'abartılı veya zararlı kilo verme iddiaları' ile iştah baskılayıcılar, yağ yakıcı haplar gibi ürünleri yasaklasa da, bu tür içerikler platformda hâlâ yaygın. Şirket, 'beden olumlu ve kapsayıcı bir ortam' yaratmayı hedeflediğini söylese de, GLP-1 ilaçları ve kilo verme uygulamalarının reklamları akışlarda sıkça yer alıyor. Bu çelişki, kullanıcıların kendi ayarlarını manuel olarak kontrol etmesini zorunlu kılıyor.
Gelecekte Ne Bekleniyor?
Peki ne yapmalı? TikTok ayarlarında 'Sağlık ve Fitness' kategorisini 'Daha Az Gör' konumuna getirmek, işe yarayabilecek bir adım. Ayrıca, reklam tercihleri bölümünde 'Reklam Konularını Yönet' seçeneğine girerek kilo yönetimi ve beslenme ile ilgili reklamları kapatmak mümkün. Instagram'da da benzer şekilde, 'Gizlilik ve Güvenlik' altındaki 'Reklam Tercihleri' bölümünden kilo verme reklamlarını sınırlayabilirsiniz. Ancak bu ayarların tamamen koruma sağlamadığını unutmayın.
Sonuç ve Değerlendirme
Uzmanlara göre, sosyal medya platformlarının beden imajı üzerindeki etkisi büyük. ABD'de 30 milyondan fazla kişinin yaşamı boyunca bir yeme bozukluğuyla karşılaştığı ve her 52 dakikada bir kişinin bu nedenle hayatını kaybettiği düşünülürse, zayıflama içeriklerinin zararlı etkileri ciddiye alınmalı. Bu nedenle, kişisel ayarların yanı sıra, bilinçli bir şekilde takip edilen hesapları ve etkileşimleri yönetmek de önemli.
Sistem Güvenliği
Sonuç olarak, zayıflama içeriklerinden tamamen kurtulmak mümkün olmasa da, adımlar atarak etkisini azaltabilirsiniz. Öncelikle 'İlgilenmiyorum' butonuna güvenmek yerine, ayarlarınızı manuel olarak güncelleyin. Ardından, takip ettiğiniz hesapları gözden geçirin ve beden olumlu içerik üreten hesaplara yönelin. Unutmayın, algoritma sizin etkileşimlerinizle beslenir; bu yüzden neyi beğendiğinize, paylaştığınıza ve yorum yaptığınıza dikkat edin.
Kaynak: mashable.com
